10 BENEFICIOS DE BEBER AGUA CON LIMÓN QUE NO SABÍAS

Los limones están cargados de nutrientes, incluyendo vitamina C, vitaminas del tipo B, calcio, hierro, magnesio, potasio (contienen más potasio que las manzanas y las uvas) y fibra.Es muy importante diluirlo en agua y tomarlo a primera hora de la mañana nada más levantarnos, y esperar entre 15 y 30 minutos para tomar el desayuno. Hacerlo de esta manera te permitirá aprovecharte de todos los beneficios del agua con limón, los cuales hemos detallado más abajo.

1. LE DARÁ A TU SISTEMA INMUNE UN EMPUJÓN.

Los niveles de vitamina C son los primeros en caer cuando estamos estresadas, por lo que los expertos recomiendan tomar una dosis extra de vitamina C durante esas temporadas especialmente estresantes

2. TE AYUDA CON LA PÉRDIDA DE PESO

Los limones contienen fibra natural (pectina), la cual ayuda a reducir el hambre.

3. REDUCE LAS ROJECES DE LA PIEL

Los antioxidantes presentes en el zumo de limón ayudan no sólo a reducir las rojeces sino las arrugas también. Puede aplicarse en las marcas de acné o cicatrices y manchas de las pieles maduras para reducir su apariencia.

4. FACILITA TU DIGESTIÓN

Ayuda a eliminar los síntomas de la mala digestión tales como ardores, gases, infamación....

5. REFRESCA TU ALIENTO

También ayuda a aliviar dolores de muelas y gengivitis.

6. REDUCE LA INFLAMACIÓN

Si bebes agua con limón regularmente, reducirá la acidez en tu cuerpo, y procurará un ambiente alcalino para prevenir posibles enfermedades. Reduce el ácido úrico de tus articulaciones, la mayor causa de la inflamación.

7. LIMPIA TU ORGANISMO

Ayuda a eliminar las toxinas presentes en tu cuerpo mejorando la funcion enzimática y estimulando a tu hígado.

8. TE RECARGA DE ENERGÍA

El zumo de limón aporta a tu cuerpo muchas enrgía cuando entra en contacto con tu tracto digestivo y a su vez ayuda a reducir la ansiedad y la depresión.( Incluso el aroma a limones tiene un efecto calmante sobre tu sistema nervioso, prueba a poner unas gotitas de aceite esencial de limón con agua en un difusor ultrasónico, el aroma fresco y energizante a limón calmará tus sentidos)

9. BUEN SUSTITUTO DE LA CAFEÍNA

Prueba a reemplazar tu café por una taza de agua con limón, te despertará prácticamente con la misma efectividad que el café pero sin sus efectos negativos.

10. AYUDA A COMBATIR INFECCIONES

El agua con limón es la forma más efectiva de disminuir las infecciones víricas y sus consecuentes dolores de garganta y mucosidad. A la vez que le das a tu cuerpo defensas de forma natural, simultáneamente luchas contra las infecciones.

¡NOVEDADES!

10 BENEFICIOS DE BEBER AGUA CON LIMÓN QUE NO SABÍAS

1. LE DARÁ A TU SISTEMA INMUNE UN EMPUJÓN.

Los niveles de vitamina C son los primeros en caer cuando estamos estresadas, por lo que los expertos recomiendan tomar una dosis extra de vitamina C durante esas temporadas especialmente estresantes

2. TE AYUDA CON LA PÉRDIDA DE PESO

Los limones contienen fibra natural (pectina), la cual ayuda a reducir el hambre.

3. REDUCE LAS ROJECES DE LA PIEL

Los antioxidantes presentes en el zumo de limón ayudan no sólo a reducir las rojeces sino las arrugas también. Puede aplicarse en las marcas de acné o cicatrices y manchas de las pieles maduras para reducir su apariencia.

4. FACILITA TU DIGESTIÓN

Ayuda a eliminar los síntomas de la mala digestión tales como ardores, gases, infamación....

5. REFRESCA TU ALIENTO

También ayuda a aliviar dolores de muelas y gengivitis.

6. REDUCE LA INFLAMACIÓN

Si bebes agua con limón regularmente, reducirá la acidez en tu cuerpo, y procurará un ambiente alcalino para prevenir posibles enfermedades. Reduce el ácido úrico de tus articulaciones, la mayor causa de la inflamación.

7. LIMPIA TU ORGANISMO

Ayuda a eliminar las toxinas presentes en tu cuerpo mejorando la funcion enzimática y estimulando a tu hígado.

8. TE RECARGA DE ENERGÍA

9. BUEN SUSTITUTO DE LA CAFEÍNA

Prueba a reemplazar tu café por una taza de agua con limón, te despertará prácticamente con la misma efectividad que el café pero sin sus efectos negativos.

10. AYUDA A COMBATIR INFECCIONES

El agua con limón es la forma más efectiva de disminuir las infecciones víricas y sus consecuentes dolores de garganta y mucosidad. A la vez que le das a tu cuerpo defensas de forma natural, simultáneamente luchas contra las infecciones.

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